Psykoterapia

Mitä psykoterapia on?
Psykoterapia on ammatillista ja tavoitteellista hoitoa, jonka avulla voidaan lievittää mielenterveyden ongelmia, tukea hyvinvointia ja vahvistaa selviytymiskeinoja. Terapiassa pysähdytään asiakkaan elämäntilanteen äärelle ja etsitään yhdessä uusia näkökulmia, voimavaroja ja taitoja arjen tueksi.

Kognitiivinen psykoterapia
Kognitiivinen psykoterapia perustuu ajatukseen, että omat tulkinnat, ajatusmallit ja toimintatavat vaikuttavat hyvinvointiin. Työskentelyssä tutkitaan kokemuksia ja etsitään keinoja muuttaa haitallisia ajatus- ja toimintamalleja. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä itsestä, löytää joustavampia tapoja toimia sekä vahvistaa toivoa ja hyvinvointia.

Lasten ja nuorten psykoterapia
Ikätaso ja kehitysvaihe huomioidaan. Työskentelyssä voidaan hyödyntää leikkiä, kuvia ja toiminnallisia menetelmiä. Tavoitteena on tukea tunne- ja vuorovaikutustaitoja, itsetuntoa sekä kykyä selviytyä arjen haasteista.

Vanhempainohjaus
Vanhemmat saavat tukea lapsen tai nuoren hyvinvoinnin tukemiseen arjessa. Ohjauksessa lisätään ymmärrystä, tarjotaan konkreettisia keinoja ja vahvistetaan koko perheen voimavaroja.

Psykoterapia aikuisille
Työskentelyssä voidaan käsitellä esimerkiksi ahdistusta, masennusta, elämän kriisejä tai ihmissuhdehaasteita. Painopiste on voimavarojen vahvistamisessa ja uusien selviytymiskeinojen löytämisessä.

Kela-kuntoutus
Psykoterapiaan on mahdollista hakea taloudellista tukea Kelan kautta:

• Kuntoutuspsykoterapia

• Vaativa lääkinnällinen kuntoutus